在插画和漫画中,根据故事情节和人物设定的不同,人物形象处在不断变化之中。而且,插画的需求者也要求人物富有变化、动感。为了能够自然地描绘人物的活动,有必要充分了解重点关节的位置和其可活动的范围。
根据身体部位的不同,关节的可活动范围也是不一样的。也就是说,关节只能在这个区域范围内活动。为了使人物看起来自然、有魅力,下面我们就来看一下人体各关节的可活动范围吧。
人体活动中的主要关节包括;脖子、肩、手小付、手腕、手指、腰、膝盖、脚跟和脚趾等。此外,躯干的中心部分与脊柱相连接,可在多个方向上运动,支撑人体的活动。

根据形状不同,关节可活动范围也不同

关节有不同的形状,它们的作用也各不相同。在这里,向大家介绍一下与人物运动相关的两个关节。
第一个是,位于肩和胯的”球状关节”。”球状关节”的特点是关节头呈球状,并嵌在碗状的关节窝内。根据其特点,”球状关节”相比于其他关节,可以在更多方向上进行更大幅度的运动。
另一个是,位于手肘、膝盖和手脚指的”铰链关节”。这个关节就像合页一样,可以沿一个方向进行弯曲和伸展。

躯干的中心部分连接脊椎进行前俯、后仰、左右转动等动作。对于人来讲,躯干是非常重要的部分。
脊椎从脖子到腰,是由 24 块骨骼按照铰链关节的方式连接构成的。每块骨骼不能单独活动,脊椎必须作为一个整体活动。在描绘身体运动的时候,一定要注意脊椎的位置和其弯曲特点。

以手肘为中心,前臂只能向前运动,不能向后弯曲。以肩关节为轴,手臂的可活动范围非常大。以膝盖为中心,小腿只能向后弯曲,不能向前运动。

在左右方向运动时,腿可以向外运动 45°向内运动 20°。但是,根据年龄和运动习惯的不同,以及关节柔软性的程度,人和人之间有一定的差异。膝盖以下的小腿部分,可以向外撇 45°,向内收约20°。但是该动作不属于膝关节运动,而是胯关节运动。腿在前后方向进行活动时,向前运动的范围约是向后运动时的两倍。

颈部可以在多个方向上进行幅度较大的活动。

手腕可以向上抬起0°到70°,向下弯曲 O°到90°。脚腕只能在上下和左右的方向上进行运动。

到目前为止,我们已经基本掌握了人体关节的可活动范围。下面请大家通过活动自己的身体,再次确认一下。
转动颈部,感受一下每个方向的活动范围可以到达哪里。站直后弯曲背部,做站立体前屈,看看手指能触碰到地板的什么位置。再试着向左右弯腰等。实际做一下就会发现,向侧面弯腰时的活动范围只能达到向前弯曲时的一半。也能感受到后仰时的可活动范围是非常有限的。当然,根据人物的年龄、运动习惯等的不同,每个关节的可活动范围也略有不同。
活动一下自己的手肘、膝盖、肩、手腕等关节,反复确认各关节的可活动范围,会对创作插画和漫画起到极大的帮助。

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