大腿的轮廓线是最富变化的,从侧面看,大腿的前部肌肉承担了主要的运动,而在膝盖以下,小腿的后部肌肉承担了主要的工作。注意观察踝关节和脚部的连接角度,腿骨由前往后倾斜着与踝关节连接在一起,这样,腿部的重量就落在脚心,而不是脚跟上。

影响腿部外形的主要肌肉有股直肌,外侧的主要肌肉股外肌和内侧的主要肌肉股中间肌,这三块肌肉让大腿伸直,也是表面上看得最清楚的肌肉。大腿后部有负责膝盖弯曲和使大腿外转的股二头肌。小腿部位最明显的肌肉,是负责踝部伸展的腓骨长肌和负责踝部弯曲的胫骨前肌。

腿后部的主要肌肉有与跟腱处连接的腓肠肌,它嵌入脚跟的骨骼当中。脚部的对称结构,使它能适应支撑体重这一基本功能,大自然还为脚部造就了五个完美的拱形结构来共同完成这一任务,这五个拱形结构都向脚跟部集中。任何情况下,脚都会平放在地面上,脚部的拱形结构会作出相应的调整。由于骨骼的关系,脚的外侧比内侧低,覆盖骨骼的肌肉和韧带对脚的外表起的作用很小,脚的形状主要由骨骼结构决定。

在脚底上你能清楚地看到脚与地面的接触点,首先是脚底前部的球形突起和脚趾的底部,球形突起分两部分,较大的拇扯球和外侧较小的突起。然后是圆形的脚跟。脚的内侧从脚底拱形到踝部几乎是垂直的,脚背从小腿底向脚趾方向呈三角形倾斜,并有一定的坡度。踝关节外侧突出,比内侧低。脚跟底部最宽,往上逐渐变细,一直与连接腿部的跟腱会合。

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